Lyst til å bli stødigere på uteklatring? Vi går gjennom det grunnleggende for at du kan sikre deg selv og din klatrepartner på topptau; bruk av utstyr, rigging av topptau, rapellering og noe teknikk. Vi bruker dagen ute på et fint klatrefelt i Romsdalen. Hvis regn; klatreveggen på Tindesenteret.

Forkunnskap:
Noe erfaring med klatring er fint, men ikke nødvendig.

Utstyr:
Komfortable klær, varm jakke, hansker, klatreutstyr.

Hva gjør du hvis klatrepartneren din blir skadet eller sitter fast i veggen? Denne workshopen gir deg livsviktig kunnskap og praktiske ferdigheter for å kunne håndtere uventede situasjoner i fjellet eller på cragget.

Forkunnskap:
Du bør ha erfaring med klatring og standplassrutiner.

Utstyr:
Klatresele, hjelm, klatresko, taubrems, noen skrukarabinere, slynge og klemknuteslynge/prusik. Vi stiller med tau og sikringsmidler.
Utstyr kan også leies fra Lodgen .

Full dag med fokus på klatreteknikk og flyt i klatreveggen. Går det an å klatre én grad hardere etter øving og terping på fotarbeid, smart bruk av kraft og krefter og mentale teknikker? Bli med for å sjekke det ut! Vi bruker dagen på et fint klatrefelt i Romsdalen. Hvis regn; klatreveggen på Tindesenteret.

Forkunnskap:
Noe erfaring med klatring

Utstyr:
Komfortable klær, varm jakke, hansker, klatreutstyr.

Vi får besøk av lege og pedagog Erling Rosenström som får oss til å huske på hvor viktig det er å øve på førstehjelp og aktuelle situasjoner vi kan havne i til fjells. Førstehjelp i naturen handler om å gjøre de enkle og viktige grepene når man bare har en liten sekk med turutstyr tilgjengelig. Vi øver praktisk, og holder til på Romsdal Lodge hele dagen.

Forkunnskap:
Ikke nødvendig med spesiell erfaring med førstehjelp.

Utstyr:
Gode klær som tåler litt kunstig blod og som holder deg varm en hel dag ute.

Velkommen til en eventyrlig tur full av lek, oppdagelser og små mysterier i naturen! Skattejakt og natursti er en morsom og trygg aktivitet tilpasset de minste, med masse rom for fantasi, latter og naturglede.

Forkunnskaper:
Ingen – kun nysgjerrighet og lyst til å være ute!

Utstyr:
Klær etter vær, gode sko og en liten sekk med drikkeflaske. Vi ordner resten!

Romsdalen er som skapt for fjelløping, og mange av verdens raskeste fjelløpere har adresse her. Bli med en lokal ekspert på en rundtur i de Romsdalske fjell, og få råd og veiledning undervegs.

Vi legger opp til en rundtur med pauser undervegs.

Forkunnskap: må kunne holde løpetempo i terreng og være i god form.

Ustyr: gode terrengjoggesko, sekk eller vest med drikke, nistepakke og varme klær.

Familiesportsklatring
En felles klatreopplevelse for små og store! På denne workshopen får både barn og voksne prøve seg i en trygg og inspirerende klatrevegg. Med fokus på mestring, lek og sikkerhet introduserer vi grunnleggende teknikker innen sportsklatring. Ingen forkunnskaper er nødvendig – her handler det om å ha det gøy sammen, teste grenser og kjenne på gleden av å nå nye høyder.

Forkunnskap:
Ingen – passer for både nybegynnere og de med litt erfaring.

Utstyr:
Ta med sele og hjelm om dere har – ellers kan det leies.